Neurodiversenssi, tunteet ja tunteiden rakeisuus ADHD/AuDHD-aikuisilla. Ylivoimaisuudesta selkeyteen. Tunteiden hienosäätö

Entä jos tunteesi eivät olisi jotain, jota pitää "hallita" tai korjata, vaan voimakas ohjauksen, energian ja viisauden lähde?

Liity Kaye Heyesin, ADHD/AuDHD-valmentajan ja -ohjaajan, NLP Master Practitionerin ja myöhään diagnosoidun neurodivergentin löytöretkeilijän seuraan tunnin mittaiseen WayPower-maisteluistuntoon.

Kaye yhdistää eletyn kokemuksen neurotieteeseen, positiiviseen psykologiaan, polyvagaaliseen teoriaan ja luoviin, kehopohjaisiin käytäntöihin tarjotakseen radikaalisti erilaisen lähestymistavan tunteisiin.

Herkille, ADHD:n, AuDHD:n ja neurodivergenssin omaaville ihmisille tunteet voivat tuntua ylivoimaisilta, sotkuisilta tai jopa "liikaa".

Ehkä sinulle on sanottu, että olet "liian herkkä", tai olet oppinut peittämään, tukahduttamaan tai arvioimaan tunteitasi.

Entä jos voisit kirjoittaa tunnetarinasi uudelleen?

WayPower ei ole kyse tahdonvoimasta, ponnisteluista tai itsensä parantamisesta väkisin.
Kyse on sisäisen kompassin kuuntelemisesta, nimeämisestä ja tunteiden navigoinnista uteliaisuudella ja myötätunnolla.

Kenelle tämä on tarkoitettu?

Tämä WayPower-maistiainen on sinulle, jos:

• Sinulle on sanottu, että olet "liian tunteellinen" (tai ehkä "et ole tarpeeksi tunteellinen").
• Pidät itseäsi empaattisena tai HSP:nä (erittäin herkkä ihminen) tai ehkä sinulle on sanottu, että olet liian herkkä.
• Kamppailet RSD:n tai hylkäämisherkkyyden kanssa, jolloin tunnet fyysisesti loukkaantumisen hylkäämisestä tai kritiikistä.
• Tunnet usein olevasi jumissa, epävarma tai ylivoimainen.
• Et voi luottaa intuitioosi, päätöksentekoosi tai siihen, että tiedät, mitä todella tunnet.
• Olet utelias traumaperusteisista, neurodivergenttejä vahvistavista työskentelytavoista.
• Haluat jotain kokemuksellisempaa ja kehollisempaa kuin tavallinen tunneälykoulutus.
• Harkitset Find Your WayPoweria: ADHD Wayfinding for Beginners -kurssin ja haluat maistiaisen ennen kuin sitoudut koko ohjelmaan.

Tässä 1 tunnin mittaisessa kokemuksellisessa istunnossa opit:

✨ Tutustu tuoreeseen, neurotieteeseen perustuvaan näkökulmaan. siitä, miten tunteet syntyvät, ei vain tunnetuksi tulemisesta.

✨ Kokeile emotionaalista rakeisuutta luova prosessi, jonka avulla voit nimetä ja tarkentaa sitä, mitä todella tunnet.

✨ Tutustu hermostoon ja joitakin yksinkertaisia, ruumiillisia tekniikoita, joilla voit muuttaa energiaasi...

✨ Selvitä, miksi positiiviset tunteet ovat niin tärkeitä ja positiivisen psykologian laajentaa ja rakentaa -teoriaa.

✨ Koe WayPowerin ero: siirtyminen tahdonvoiman ja "kiinnittämisen" yläpuolelle, kohti tarkoituksenmukaista, intuitiivista navigointia.

✨ Lähde pois ilmaisen työkirjasi käytännön oivallusten kanssa selkeyttä ja helppoutta jokapäiväiseen elämääsi.