Neurodivergens, känslor och känslomässig granularitet för vuxna med ADHD/AuDHD. Från överväldigande till klarhet. Finjustera dina känslor

Tänk om dina känslor inte var något att "hantera" eller fixa - utan en kraftfull källa till vägledning, energi och visdom?

Följ med Kaye Heyes, ADHD/AuDHD-coach och handledare, NLP Master Practitioner och sent diagnostiserad neurodivergent utforskare för en entimmes WayPower Taster Session.

Kaye blandar levd erfarenhet med sin expertis inom neurovetenskap, positiv psykologi, polyvagal teori och kreativa, kroppsbaserade metoder för att erbjuda ett radikalt annorlunda förhållningssätt till känslor.

För känsliga personer, personer med ADHD, AuDHD och neurodivergenta personer kan känslor kännas överväldigande, röriga eller till och med "för mycket".

Kanske har du fått höra att du är "överkänslig" eller lärt dig att maskera, förtränga eller ifrågasätta vad du känner.

Tänk om du kunde skriva om din känslomässiga historia?

WayPower handlar inte om viljestyrka, att pressa sig igenom eller självförbättring med våld.
Det handlar om att ställa in din inre kompass - att lyssna, namnge och navigera i dina känslor med nyfikenhet och självmedkänsla.

Vem är detta till för?

Denna WayPower-tester är för dig om:

• Du har fått höra att du är "för känslosam" (eller kanske "inte tillräckligt känslosam")
• Du anser att du är empatisk eller HSP (högkänslig person) eller så har du kanske fått höra att du är för känslig
• Du kämpar med RSD eller känslighet för avvisande, där du fysiskt känner hur det gör ont att bli avvisad eller kritiserad
• Du känner dig ofta fast, osäker eller överväldigad
• Du kan inte lita på din intuition, ditt beslutsfattande eller veta vad du verkligen känner
• Du är nyfiken på traumamedvetna arbetssätt som bekräftar neurodivergens
• Du vill ha något mer erfarenhetsbaserat och förkroppsligat än standardutbildning i emotionell intelligens
• Du funderar alltså på att läsa Find Your WayPower: ADHD Wayfinding för nybörjare och vill ha ett smakprov innan du bestämmer dig för att delta i hela programmet.

I denna 1-timmars erfarenhetssession kommer du att:

✨ Upptäck ett nytt, neurovetenskapligt underbyggt perspektiv om hur känslor skapas, inte bara känns

✨ Testa känslomässig detaljrikedom en kreativ process för att sätta namn på och förfina det du verkligen känner

✨ Lär dig mer om ditt nervsystem och några enkla, förkroppsligade tekniker för att förändra din energi

✨ Upptäck varför positiva känslor är så viktiga och positiv psykologis teori om att bredda och bygga upp

✨ Upplev skillnaden med WayPower: gå bortom viljestyrka och "fixande", mot målmedveten, intuitiv navigering

✨ Gå hem med praktiska insikter från din kostnadsfria arbetsbok för mer klarhet och lätthet i ditt dagliga liv.